【清热化痰的食物和水果】清热化痰的食物和水果有助于缓解咽喉不适、咳嗽等症状，适合在天气干燥或感冒时食用。以下是一些常见的清热化痰食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 水果 | 梨 | 清热润肺，止咳化痰 |
| 蜂蜜 | 润喉止咳，增强免疫力 | |
| 柑橘 | 理气化痰，促进消化 | |
| 蔬菜 | 白萝卜 | 清热解毒，助消化 |
| 芹菜 | 清肝凉血，降火 | |
| 其他 | 川贝母 | 常用于中药，润肺止咳 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
建议根据个人体质合理选择，避免过量食用寒性食物。
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问 清热化痰的食物和水果
2025-10-03 15:40:03
问题描述：
清热化痰的食物和水果，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-03 15:40:03
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