【肠清茶有哪些作用和功效】肠清茶是一种常见的保健饮品，主要用于调节肠道功能。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清肠排毒 | 帮助清除肠道内积滞物，改善便秘问题 |
| 促进消化 | 增强肠胃蠕动，提升食物消化吸收效率 |
| 调节肠道菌群 | 部分配方含有益生元，有助于维持肠道健康 |
| 缓解腹胀 | 对因饮食不当引起的腹胀有缓解作用 |
| 辅助减肥 | 通过促进排便，间接帮助控制体重 |
需要注意的是，肠清茶虽有一定调理作用，但不宜长期依赖，建议结合健康饮食与规律作息使用。如有严重肠道问题，应咨询医生。
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