【6个月的宝宝吃什么辅食】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时应从单一、易消化的食物开始尝试。以下是适合6个月宝宝的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 煮熟后搅拌成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜水果榨汁或捣泥，避免过敏 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 选择婴儿专用，逐步增加浓度 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥（少量） | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议每次只引入一种新食物，观察3天无异常后再尝试下一种。辅食应保持清淡，避免调味品。家长可根据宝宝的接受程度和营养需求，灵活调整食谱。
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