【桂圆壳泡水喝的功效有哪些】桂圆壳是桂圆果实的外壳，通常被丢弃，但其实它也具有一定的药用价值。以下是桂圆壳泡水喝的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于缓解焦虑和改善睡眠 |
| 补气养血 | 含有多种微量元素，有助于补充气血 |
| 清热解毒 | 具有轻微清热作用，适合上火时饮用 |
| 健脾开胃 | 可促进消化，改善食欲不振 |
| 降压降脂 | 部分研究显示其可能对心血管健康有益 |
需要注意的是，桂圆壳泡水不宜过量，且体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理饮用。
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