【桂圆干桂圆干的功效与作用】桂圆干，又称龙眼干，是龙眼果实经晒干或烘干制成的食品。它不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 糖分、维生素C、铁、钾、氨基酸等 |
| 功效 | 补血养颜、安神助眠、增强免疫力 |
| 作用 | 改善贫血、缓解疲劳、促进血液循环 |
| 适用人群 | 体质虚弱、失眠多梦、气血不足者 |
桂圆干适合日常食用，可泡水、煮粥或入菜。但需注意适量，避免过量导致上火。整体而言，桂圆干是一种天然的营养食品，对身体有积极作用。
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