【保健养生按摩穴位】保健养生中，按摩穴位是一种简单有效的调理方式。通过刺激特定穴位，可以促进气血流通、缓解疲劳、增强体质。
以下是一些常见且实用的保健养生按摩穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背第一、二掌骨间 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 增强脾胃功能、调理全身 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解情绪 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、心悸、失眠 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下两侧 | 缓解颈椎病、头痛 |
定期按摩这些穴位，有助于维持身体平衡，提升生活质量。建议每天坚持10分钟，效果更佳。
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