【保护颈椎的枕头有哪些】选择合适的枕头对保护颈椎至关重要。不同类型的枕头在支撑性、舒适度和适用人群上各有特点。以下是几种常见的保护颈椎枕头类型：
| 类型 | 特点 | 适合人群 |
| 记忆棉枕 | 贴合头部和颈部，分散压力 | 颈椎不适者 |
| 乳胶枕 | 弹性好，透气性强，支撑力佳 | 敏感肌肤、易出汗者 |
| 填充枕 | 可调节高度，适应不同睡姿 | 睡姿不固定者 |
| 侧睡专用枕 | 提供额外支撑，保持脊柱对齐 | 习惯侧睡的人 |
| 中医颈椎枕 | 结合传统设计，有按摩功能 | 长期伏案工作者 |
选择时应根据自身睡姿、颈椎状况和舒适度进行调整。
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