【骨胶原蛋白的作用】骨胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中，具有重要的生理功能。它不仅维持组织的结构和弹性，还对关节健康、皮肤状态和伤口愈合有积极作用。
以下是骨胶原蛋白的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用 |
| 关节健康 | 增强软骨弹性，减少关节磨损 |
| 皮肤保养 | 提高皮肤弹性，延缓衰老 |
| 骨骼强度 | 提升骨密度，预防骨质疏松 |
| 肌肉修复 | 促进肌肉组织修复与再生 |
| 粘膜保护 | 维护口腔、胃肠道等黏膜健康 |
适量补充骨胶原蛋白有助于改善身体多个系统的功能，尤其适合中老年人和运动人群。
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