【月经一个月没来怎么办】月经推迟一个月可能由多种原因引起，如压力、体重变化、激素波动或怀孕等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 怀孕 | 最常见原因 | 进行早孕测试或就医确认 |
| 压力过大 | 精神紧张影响内分泌 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 过重或过轻影响月经周期 | 保持健康饮食与规律运动 |
| 激素失调 | 内分泌紊乱导致月经不调 | 就医检查，必要时药物调理 |
| 卵巢问题 | 如多囊卵巢综合征等 | 需专业医生诊断并治疗 |
若月经长期不规律，建议及时就医，排查潜在健康问题。保持良好生活习惯是维持月经正常的关键。
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