【脖子上米粒怎么去掉】总结：
脖子上出现“米粒”可能是由于皮肤干燥、角质堆积或毛囊炎引起。去除方法包括保持清洁、适当去角质、使用保湿产品等。以下为常见原因及解决方法的对比：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 皮肤干燥 | 皮肤粗糙、脱皮 | 多喝水，使用保湿乳液 |
| 角质堆积 | 皮肤暗沉、有颗粒感 | 定期去角质，避免过度清洁 |
| 毛囊炎 | 红肿、有小疙瘩 | 保持清洁，必要时使用消炎药膏 |
| 饮食不当 | 皮肤状态差 | 注意饮食均衡，少吃辛辣油腻 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若长期无改善，建议咨询皮肤科医生。
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