【淮山的功效与作用是什么】淮山，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于调理身体、增强体质。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾养胃 | 改善消化功能，缓解脾胃虚弱 |
| 补肺益肾 | 增强肺部功能，改善肾虚症状 |
| 润燥生津 | 缓解口干舌燥，促进体内水分代谢 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
淮山可煮汤、炖菜或直接食用，适合日常养生。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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