【更年期综合征有哪些表现】更年期综合征是女性在绝经前后因激素水平变化引起的一系列生理和心理症状。了解这些表现有助于更好地应对和调理。
| 类别 | 常见表现 |
| 生理症状 | 月经紊乱、潮热盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定 |
| 认知变化 | 记忆力减退、注意力不集中 |
| 其他 | 骨质疏松、阴道干涩、性欲下降 |
更年期症状因人而异，部分女性可能仅出现轻微不适，而另一些则需医学干预。保持健康生活方式、合理饮食与规律作息有助于缓解症状。如症状严重，建议咨询医生。
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