【气虚一动就出汗怎么办】气虚是中医常见体质问题，常表现为一动就出汗、乏力、怕冷等。针对“气虚一动就出汗”，可通过调理体质和生活方式改善。
| 项目 | 建议 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、黄芪、鸡肉等 |
| 中药调理 | 可在医生指导下服用补中益气丸、玉屏风散等 |
| 生活习惯 | 避免熬夜，保持规律作息，适度运动（如太极、散步） |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度思虑 |
| 避免受凉 | 注意保暖，尤其腰腹和四肢 |
通过综合调理，可有效缓解气虚引起的出汗问题。如有持续不适，建议及时就医，进行专业辨证调理。
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