【跟腱断裂多长时间恢复】跟腱断裂的恢复时间因人而异，取决于伤情严重程度、治疗方法及个人身体状况。以下是常见恢复阶段和大致时间参考：
| 恢复阶段 | 时间范围 | 说明 |
| 急性期（受伤后1-2周） | 1-2周 | 休息、冰敷、加压包扎，避免负重 |
| 固定期（术后或支具固定） | 4-6周 | 保持足部固定，防止再次撕裂 |
| 功能恢复期 | 6-12周 | 逐步开始康复训练，增强肌力和灵活性 |
| 完全恢复 | 3-6个月 | 根据个体差异，部分人需更长时间 |
总体而言，轻度断裂可能3-4个月恢复，严重者需6个月以上。建议遵医嘱进行康复训练，避免过早活动导致复发。
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