【冰激凌的热量是多少】冰激凌是很多人喜爱的甜品，但它的热量因种类和分量不同而有所差异。了解冰激凌的热量有助于控制饮食，避免摄入过多卡路里。
常见的冰激凌热量如下（以100克为单位）：
| 类型 | 热量（千卡） |
| 香草味 | 209 |
| 巧克力味 | 225 |
| 草莓味 | 187 |
| 奶油味 | 234 |
| 水果味 | 165 |
一般来说，一杯（约150克）的冰激凌热量在300-400千卡之间。如果添加酱料、坚果或饼干，热量会进一步上升。
建议适量食用，并选择低糖、低脂产品，以减少对身体的负担。
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