【个怀孕可以吃南瓜子吗】总结：
孕妇在怀孕期间可以适量食用南瓜子，但需注意控制摄入量。南瓜子富含营养，有助于补充蛋白质、健康脂肪和微量元素，但过量可能引起消化不良或热量摄入过多。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、镁等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止胀气或热量过高 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克为宜 |
总之，孕妇在孕期可以适当吃南瓜子，但应根据个人体质和医生建议合理控制摄入量。
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问 个怀孕可以吃南瓜子吗
2025-10-02 12:13:05
问题描述：
个怀孕可以吃南瓜子吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-02 12:13:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
