【白细胞下降吃什么食物可以补起来】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，当白细胞减少时，身体抵抗力会下降。合理饮食有助于改善白细胞水平。以下是几种有助于提升白细胞的食物推荐：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于修复和生成白细胞 |
| 富含维生素C的食物 | 如柑橘、草莓、西红柿，增强免疫力 |
| 富含锌的食物 | 如坚果、瘦肉、豆类，促进免疫细胞功能 |
| 全谷物 | 如燕麦、糙米，提供全面营养，帮助身体恢复 |
建议结合自身情况，在医生指导下调整饮食结构，必要时需配合药物治疗。
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