【物理快速退烧的方法】发烧是身体对抗感染的一种反应，物理降温是一种安全、有效的辅助方法。以下为常见物理退烧方法的总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 冷敷 | 降低局部温度 | 不宜长时间使用，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充体液，促进排汗 | 避免过冷或过热的饮料 |
| 穿着透气衣物 | 帮助散热 | 避免过多包裹，保持通风 |
| 保持环境凉爽 | 有助于整体降温 | 保持室温在24℃左右 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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