【宝宝3点到5点醒要警惕有什么？】宝宝在凌晨3点到5点频繁醒来，可能是身体或环境因素引起的。家长需引起重视，及时排查原因。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝进入新阶段，如出牙、学习翻身等，可能影响睡眠 |
| 环境不适 | 房间温度、光线或噪音干扰，导致睡眠不安 |
| 饮食问题 | 晚餐过少或过多，或睡前未吃饱，易引发夜醒 |
| 情绪需求 | 宝宝需要安抚，缺乏安全感时容易哭醒 |
| 疾病因素 | 如感冒、肠胃不适等，会引起不适感 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整作息和饮食，营造安静舒适的睡眠环境。若持续异常，应及时就医检查。
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