【高血压患者应该注意什么】高血压是一种常见疾病，日常生活中需特别注意。以下是关键注意事项的总结：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 饮食控制 | 低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高油食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血压升高 |
| 定期监测 | 每日定时测量血压，记录变化情况 |
| 保持情绪稳定 | 避免过度紧张或焦虑，学会放松 |
| 药物依从 | 按时服药，不随意停药或更改剂量 |
高血压患者应养成良好的生活习惯，并在医生指导下进行管理。通过综合干预，可有效控制血压，降低并发症风险。
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