【拔罐后的大注意事项】拔罐后需注意以下事项，以确保身体恢复并避免不良反应。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 拔罐后皮肤毛孔张开，应避免吹风、淋雨，防止寒气入侵。 |
| 不宜立即洗澡 | 建议24小时内不要洗澡，以免影响血液循环或引发感冒。 |
| 保持休息 | 拔罐后身体较虚弱，应适当休息，避免剧烈运动。 |
| 观察皮肤反应 | 如出现严重红肿、疼痛或过敏，应及时就医。 |
| 饮食清淡 | 拔罐后应少吃辛辣、油腻食物，多饮水，促进代谢。 |
拔罐虽有保健作用，但需掌握正确方法与后续护理，才能发挥最佳效果。
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