【来月经可以吃香蕉吗】月经期间，饮食需注意营养均衡与身体舒适。香蕉是一种常见水果，富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于缓解经期不适。
总结：
来月经期间可以适量吃香蕉，但不宜过量。香蕉有助于缓解便秘和情绪波动，但过量可能引起腹胀或腹泻。
| 项目 | 内容说明 |
| 可以吃 | 香蕉富含营养，有助于缓解经痛 |
| 建议适量 | 每天1-2根为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免过量 |
| 不适合人群 | 腹泻或消化不良者应慎食 |
综上，月经期间吃香蕉是安全的，但需根据个人体质合理控制摄入量。
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