【高龄孕产妇的注意事项有哪些】高龄孕产妇（一般指35岁以上）在孕期需特别关注身体变化和健康状况。以下是主要注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 定期产检 | 增加产检频率，密切监测胎儿发育及母体健康 |
| 营养均衡 | 保证蛋白质、叶酸、铁等营养摄入，避免暴饮暴食 |
| 适度运动 | 选择低强度运动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟，慎用药物 |
| 心理调节 | 保持良好心态，必要时寻求家人或专业心理支持 |
| 注意异常症状 | 如出现腹痛、出血、严重水肿等，及时就医 |
高龄怀孕风险较高，建议提前做好孕前检查，与医生充分沟通，制定个性化管理方案。
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