【熬夜喝什么汤】熬夜后身体容易疲劳、上火，适当喝些汤水有助于缓解不适。以下是几种适合熬夜后饮用的汤品推荐：
| 汤品名称 | 功效 | 材料建议 |
| 绿豆百合汤 | 清热解毒、润肺养颜 | 绿豆、百合、冰糖 |
| 莲子银耳汤 | 安神助眠、滋润肌肤 | 银耳、莲子、红枣 |
| 红枣枸杞汤 | 补气养血、增强免疫力 | 红枣、枸杞、姜片 |
| 冬瓜薏米汤 | 利尿消肿、清热祛湿 | 冬瓜、薏米、瘦肉 |
建议根据个人体质选择合适的汤品，避免过于油腻或寒凉。同时，尽量减少熬夜频率，保持良好作息习惯更为重要。
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问 熬夜喝什么汤
2025-10-02 04:16:42
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