【平菇的功效与作用禁忌】平菇是一种常见的食用菌，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 增强免疫力 2. 降低胆固醇 3. 抗氧化 4. 促进消化 |
| 作用 | 1. 补充蛋白质和维生素 2. 改善肠道功能 3. 辅助降血糖 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食 2. 过敏体质者避免食用 3. 不宜与海鲜同食 |
平菇适合大多数人食用，但需注意个体差异。建议适量食用，避免过量或搭配不当。
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问 平菇的功效与作用禁忌
2025-10-02 00:12:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 00:12:19
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