【八个月宝宝该吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，促进营养均衡和咀嚼能力的发展。
总结：
八个月宝宝可尝试多种食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。应避免盐、糖和刺激性食物，确保食材新鲜、易消化。
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 强化铁米粉、软粥 | 从单一到多样，逐渐增加量 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 煮熟后打成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜无添加，避免过敏水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、瘦肉泥、鱼肉泥 | 初次尝试少量，观察反应 |
建议每天提供3餐辅食，搭配母乳或配方奶，逐步培养宝宝自主进食习惯。
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