【拔罐和刮痧的区别】拔罐与刮痧都是传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环。两者在操作方式和适用范围上有所不同。
| 项目 | 拔罐 | 刮痧 |
| 操作方式 | 通过负压吸附皮肤 | 用工具在皮肤表面刮擦 |
| 主要作用 | 疏通经络、驱寒祛湿 | 活血化瘀、排毒散热 |
| 适用症状 | 风寒感冒、肩颈疼痛 | 热症、疲劳、局部淤血 |
| 疼痛感 | 较强，有吸力感 | 轻微刺痛或酸胀感 |
| 保留时间 | 一般10-15分钟 | 通常5-10分钟 |
两者均可改善身体不适，但需根据个人体质和症状选择，建议在专业医师指导下进行。
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