【辟谷期间可以吃什么】辟谷是一种通过减少或停止进食来达到身体净化和养生目的的传统方法。在辟谷期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。
| 可食用食物 | 说明 |
| 清水 | 补充水分，维持身体代谢 |
| 蔬菜汁 | 如胡萝卜、芹菜汁，提供维生素 |
| 果汁 | 无添加糖的天然果汁，如苹果汁 |
| 粥类 | 如小米粥、白米粥，易消化 |
| 坚果 | 少量坚果，如杏仁、核桃 |
注意：辟谷期间应根据个人体质调整饮食，如有不适应及时停止。建议在专业指导下进行。
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问 辟谷期间可以吃什么
2025-10-01 22:19:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 22:19:05
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