【感觉很累很疲乏怎么回事】长期感到疲劳、乏力，可能是身体发出的信号。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会消耗大量体力和精力 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减等疾病会导致基础代谢率下降 |
| 慢性疾病 | 如贫血、糖尿病等也可能引发疲劳感 |
建议调整作息、均衡饮食，并适当运动。若持续无改善，应及时就医检查，排除潜在健康问题。
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问 感觉很累很疲乏怎么回事
2025-10-01 21:14:45
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
