【白茯苓粉的功效与作用是什么】白茯苓粉是从白茯苓中提取的粉末，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
| 美容养颜 | 可促进皮肤健康，改善气色 |
| 清热解毒 | 对体内湿热有一定的调理效果 |
| 降血糖 | 适量使用可能有助于调节血糖水平 |
白茯苓粉常用于煲汤、泡茶或搭配其他中药材使用，适合日常保健。但需注意，体质偏寒者应慎用，最好在医生指导下食用。
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