【酸枣仁的功效与作用】酸枣仁是传统中药材，常用于安神、助眠。其性味甘、酸，归心、肝经，具有养心安神、敛汗生津等功效。现代研究也表明，它对改善睡眠质量、缓解焦虑有一定帮助。
| 功效 | 作用说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、多梦、心悸等症状 |
| 敛汗生津 | 适用于盗汗、口干舌燥等 |
| 调节情绪 | 改善焦虑、烦躁等心理状态 |
| 促进睡眠 | 帮助提高睡眠质量，延长睡眠时间 |
酸枣仁可煎服或入药膳，但需根据体质和病情合理使用，建议在中医师指导下服用。
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问 酸枣仁的功效与作用
2025-10-01 19:58:49
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答推荐答案
2025-10-01 19:58:49
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