【晚上热水泡脚有什么好处】晚上用热水泡脚是一种简单有效的养生方式，有助于放松身体、改善睡眠。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善睡眠 | 热水刺激足部穴位，促进血液循环，帮助放松神经，提高睡眠质量 |
| 促进血液循环 | 热水可扩张血管，增强血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚能放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 调节内分泌 | 通过刺激经络，有助于调节身体机能和内分泌系统 |
| 预防疾病 | 长期坚持可增强免疫力，预防感冒等常见病 |
综上，晚上热水泡脚不仅简单易行，还能带来多方面健康益处，是值得推广的日常保健方法。
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