【宝宝晒太阳多久合适】晒太阳对宝宝的健康有益，有助于维生素D的合成，促进骨骼发育。但时间不宜过长，需根据年龄和天气情况合理安排。
| 年龄段 | 建议时间 | 注意事项 |
| 0-6个月 | 不建议 | 避免直晒，可用紫外线灯辅助 |
| 6-12个月 | 10-30分钟 | 上午9点前或下午4点后，避免正午阳光 |
| 1-3岁 | 30-60分钟 | 选择阴天或遮阳处，注意补水 |
晒太阳时应避免宝宝暴晒，穿轻薄透气衣物，使用防晒霜。如遇高温或强光，应缩短时间或暂停。家长可根据实际情况灵活调整，确保安全与效果并重。
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