【按摩涌泉穴的好处】按摩涌泉穴是中医传统疗法之一，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 调节血压 | 对高血压和低血压均有调节作用 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻身体疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 舒缓情绪 | 减轻压力，改善焦虑和抑郁情绪 |
通过定期按摩涌泉穴，可以有效提升整体健康状态。建议每天睡前进行5-10分钟的按摩，效果更佳。
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问 按摩涌泉穴的好处
2025-10-01 16:51:47
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2025-10-01 16:51:47
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