【腹肌撕裂是什么意思】“腹肌撕裂”通常指腹部肌肉因过度拉伸或外力作用而发生的损伤。常见于健身爱好者、运动员或进行高强度训练的人群中。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 腹部肌肉因过度用力或外力导致的损伤 |
| 常见原因 | 过度训练、姿势错误、突然发力等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、局部压痛、运动受限 |
| 治疗 | 休息、冷敷、物理治疗、必要时就医 |
| 预防 | 正确训练方式、热身充分、避免过度负荷 |
腹肌撕裂虽不致命，但会影响日常活动和运动表现。如有疑似症状，建议及时就医，避免延误治疗。
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