【拔罐祛湿气还是刮痧祛湿气】在中医调理中，拔罐和刮痧常被用来祛除体内湿气。两者虽有相似之处，但原理和适用人群有所不同。
| 项目 | 拔罐 | 刮痧 |
| 原理 | 通过负压促进血液循环 | 通过摩擦刺激经络 |
| 适用症状 | 寒湿、肌肉酸痛 | 湿热、疲劳、肩颈不适 |
| 疗程时间 | 10-15分钟 | 5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免空腹、皮肤破损者慎用 | 避免过度用力、皮肤敏感者 |
总的来说，拔罐更适用于寒湿体质，而刮痧适合湿热或疲劳人群。根据自身情况选择合适方式，效果更佳。
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问 拔罐祛湿气还是刮痧祛湿气
2025-10-01 13:13:20
问题描述：
拔罐祛湿气还是刮痧祛湿气，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 13:13:20
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