【拔罐后的几个注意事项】拔罐后，身体需要一定时间恢复，做好后续护理能有效避免不适。以下是拔罐后的几项重要注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 拔罐后毛孔张开，应避免吹风或接触冷水，防止感冒或肌肉疼痛。 |
| 不要立即洗澡 | 建议24小时内不要洗澡，以免湿气进入体内，影响疗效。 |
| 保持局部清洁 | 拔罐部位如有水泡或破皮，需保持干燥，避免感染。 |
| 多喝温水 | 有助于排出体内毒素，促进血液循环。 |
| 避免剧烈运动 | 拔罐后24小时内不宜进行高强度运动，以免加重身体负担。 |
合理护理能提升拔罐效果，同时减少不良反应。如出现异常情况，应及时就医。
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