【皮肤暗黄怎么改善变白】皮肤暗黄可能是由作息不规律、饮食不当、压力大或缺乏防晒等因素引起的。要改善肤色，需从生活习惯和护肤方式入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 规律作息 | 保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 均衡饮食 | 多吃富含维生素C的食物，如柑橘、番茄 |
| 补水保湿 | 每天饮水1500ml以上，使用保湿护肤品 |
| 防晒护肤 | 每天涂抹防晒霜，减少紫外线伤害 |
| 适度运动 | 促进血液循环，帮助代谢废物 |
坚持以上方法，肤色会逐渐改善。同时，可适当使用美白产品，但需注意选择正规品牌，避免刺激皮肤。
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