【八款祛湿气的祛湿汤】湿气重是很多人常见的体质问题，适当饮用祛湿汤有助于改善身体状态。以下是八款常见的祛湿汤，适合不同体质人群选择。
| 汤名 | 主要材料 | 功效 |
| 薏米红豆汤 | 薏米、红豆、红枣 | 健脾利湿，清热排毒 |
| 冬瓜荷叶汤 | 冬瓜、荷叶、陈皮 | 清热解暑，利水消肿 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米、大米 | 健脾祛湿，缓解水肿 |
| 茯苓山药汤 | 茯苓、山药、莲子 | 健脾养胃，增强体质 |
| 陈皮茯苓茶 | 陈皮、茯苓、甘草 | 理气化湿，调理脾胃 |
| 苦瓜绿豆汤 | 苦瓜、绿豆、瘦肉 | 清热解毒，祛湿降火 |
| 薏米南瓜汤 | 薏米、南瓜、姜片 | 健脾利湿，温中散寒 |
| 赤小豆鲤鱼汤 | 赤小豆、鲤鱼、姜片 | 利水消肿，祛湿通络 |
根据个人体质和季节变化，合理选择祛湿汤，能有效改善湿气困扰。
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