【艾叶泡脚的作用】艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 活血化瘀 | 缓解疲劳，改善下肢血液循环 |
| 安神助眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
| 缓解妇科问题 | 对女性宫寒、痛经有一定调理作用 |
艾叶泡脚操作简单，适合日常保健。建议水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟，每周3-4次为宜。但孕妇及皮肤敏感者需谨慎使用。
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问 艾叶泡脚的作用
2025-10-01 10:12:35
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