【艾叶泡脚的正确方法】艾叶泡脚是一种传统的中医养生方式，有助于驱寒、活血、改善睡眠。以下是正确的使用方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量艾叶（约10-15克），放入锅中加水煮沸后小火煮10分钟。 |
| 2 | 将煮好的艾叶水倒入泡脚盆中，加入适量清水调至适宜温度（约40℃）。 |
| 3 | 泡脚时间控制在15-30分钟，以身体微汗为宜。 |
| 4 | 泡脚后及时擦干双脚，注意保暖，避免受凉。 |
| 5 | 每周使用2-3次，不宜频繁使用。 |
注意：皮肤破损或严重疾病患者应谨慎使用，建议咨询医生。
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