【茯苓怎么吃】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。以下是茯苓的常见食用方法总结：
| 方法 | 用法 | 功效 |
| 煮粥 | 将茯苓切片或磨粉加入粥中煮熟 | 健脾养胃 |
| 泡茶 | 茯苓切片或研末冲泡 | 清热利湿 |
| 炖汤 | 与鸡肉、排骨等一起炖煮 | 补气养身 |
| 烘焙 | 加入面粉制作糕点 | 增强口感与营养 |
茯苓可直接食用，也可与其他食材搭配使用。建议根据个人体质选择合适的方式，并在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 茯苓怎么吃
2025-10-01 09:43:52
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2025-10-01 09:43:52
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