【如何治疗少白头?】少白头是指头发过早变白，常见于年轻人。其成因包括遗传、压力、营养不良、疾病等。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素B12、铁、铜的食物，如瘦肉、坚果、绿叶蔬菜。 |
| 减压放松 | 长期压力大可能加速白发生成，建议规律作息、适度运动。 |
| 中医调理 | 如服用何首乌、黑芝麻等中药，需在医生指导下进行。 |
| 美容护理 | 使用含黑色素的染发产品，可暂时掩盖白发。 |
| 医疗干预 | 如有甲状腺或贫血等基础病，应积极治疗原发病。 |
少白头虽难完全逆转，但通过生活方式调整和科学护理，可延缓发展。建议结合自身情况选择合适方法。
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