【按摩瘦身手法】按摩瘦身手法是一种通过特定的按摩技巧，促进血液循环、加速代谢，从而帮助减少脂肪堆积的方法。虽然不能直接“减肥”，但可作为辅助手段提升塑形效果。
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 点压法 | 用指腹按压穴位 | 刺激经络，促进代谢 |
| 推拿法 | 用手掌推擦皮肤 | 改善局部循环，缓解水肿 |
| 拍打法 | 轻拍身体部位 | 刺激皮下脂肪，增强代谢 |
| 按摩油辅助 | 使用精油或按摩油 | 增加润滑，提升吸收效果 |
建议每周进行2-3次，每次15-30分钟，配合健康饮食与运动，效果更佳。
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