【安神助眠的中药有哪些】安神助眠的中药在中医中常用于改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等问题。以下是一些常用的安神助眠中药及其功效：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、多梦 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 远志 | 安神益智 | 记忆力差、失眠 |
| 龙骨 | 镇静安神 | 心悸、失眠 |
| 珍珠母 | 平肝潜阳 | 失眠、烦躁 |
| 丹参 | 活血安神 | 血瘀型失眠 |
以上中药多用于调理体质，改善睡眠质量，但使用前建议咨询中医师，根据个人体质合理选择。
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2025-10-01 06:16:03
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