【经期可以吃的水果有哪些】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。适当吃一些温和、富含营养的水果，有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果：
| 水果名称 | 适宜原因 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 红枣 | 补气养血，改善疲劳 |
| 梨 | 清热润燥，缓解口干 |
建议避免寒性水果如西瓜、柿子等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，保持饮食均衡，有助于经期健康。
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问 经期可以吃的水果有哪些
2025-10-01 05:52:22
问题描述：
经期可以吃的水果有哪些，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-01 05:52:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
