【艾叶泡脚的功效与作用】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，常用于改善身体状况。其主要功效包括温经散寒、促进血液循环、缓解疲劳等。以下是具体总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 适合手脚冰凉、体寒者，有助于驱寒保暖 |
| 促进血液循环 | 可改善下肢血液循环，缓解腿部酸胀 |
| 缓解疲劳 | 放松身心，帮助入睡，提升睡眠质量 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助调理作用 |
| 驱除湿气 | 适合湿气重人群，有助于身体排湿 |
艾叶泡脚虽好，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
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