【艾叶泡脚的功效是什么】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过促进代谢，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
艾叶性温，含有挥发油和黄酮类物质，能有效改善体内循环。建议每周使用2-3次，每次15-30分钟，水温控制在40℃左右。注意避免空腹或过饱时泡脚，且皮肤有破损时不宜使用。
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