【欧米伽三能长期吃吗】欧米伽三是一种常见的膳食补充剂，主要成分包括EPA和DHA，对心脏、大脑和眼睛健康有益。那么，欧米伽三能长期服用吗？答案是：可以，但需注意剂量与来源。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 可以，但建议在医生指导下进行 |
| 常见剂量 | 一般每日500-1000毫克（EPA+DHA） |
| 注意事项 | 避免过量，可能引起出血风险；选择正规品牌 |
| 适用人群 | 心血管疾病患者、孕妇、儿童等 |
长期服用欧米伽三有助于降低炎症、改善血脂，但不宜盲目长期大量使用。如有基础疾病或正在服药，应先咨询医生。
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