【艾灸什么时候最好】艾灸是中医传统疗法，具有温经散寒、扶阳固本的作用。选择合适的时机进行艾灸，能提升疗效。
总结：
艾灸最佳时间分为早晨、下午和晚上，不同时间段适合不同体质与需求。以下为具体建议：
| 时间段 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 早晨（7:00-9:00） | 气虚、阳虚体质 | 空腹或饭后1小时 |
| 下午（13:00-15:00） | 一般健康人群 | 避免空腹，避免剧烈运动后 |
| 晚上（19:00-21:00） | 寒湿体质、失眠者 | 避免过晚，以免影响睡眠 |
总体而言，艾灸宜在晴天、温暖时段进行，避免阴雨寒冷天气。根据个人体质调整时间，效果更佳。
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